Kedves Lelkigyakorlatozó!
Az alábbi anyagokat használd bátran, ha szükséges töltsd le, stb. Ugyanakkor kérlek, ne küldd tovább, ne oszd meg, stb. Nem “szerzői jogi” megfontolások vannak a kérés mögött, hanem egy olyan diszkréció, mely a lelki dolgokban nagyon is szükséges.
“Köszönöm a meg-értést“.
Ha először végzed a lelkigyakorlatot:
– Mielőtt belekezdesz, kérd nagy tisztelettel és szeretettel a Szentlélek segítségét!
– Szabadíts fel egy teljes órát az anyagok tanulmányozására.
– Lehetőleg sorban haladj, lassan, alaposan olvasd el az I-IV. pontokat
(A linkeket még ne nyissd meg)
– Tervezd meg a lelkigyakorlatodat nagy vonalakban
– Olvassd el az V. alattiakat., majd tervezd meg a lelkigyakorlatodat részletesen.
– Most nyisd meg az I-V. pontok linkjeit. Vigyázz, ez nagyon sok lesz egyszerre!
Ha ez megvan:
“Nagy szabadsággal és elkötelezettséggel kezd meg a lelkigyakorlatot.”
A VI-VII. pontokban találsz további anyagokat, melyek menetközben segíthetnek.
Ha már végeztél a hétköznapokban otthoni/karantén/folyamatos lelkigyakorlatot,
“Nagy szabadsággal és elkötelezettséggel kezd meg a lelkigyakorlatot.”
I. Lelkigyakorlat a hétköznapokban
Szent Ignác a Lelkigyakorlatok 19. pontjában beszél arról, hogy „ha valakit a közügyek vagy hasznos elfoglaltságai akadályoznak – és képzett vagy tehetséges ember – a gyakorlatokra pedig csak másfél órát szentelhet naponta” akkor végezhet úgy lelkigyakorlatot, hogy nem vonul el teljesen a világtól. A lelkigyakorlatot tehát a megszokott hétköznapi életvitele mellett végzi. Ez persze sok nehézséget jelenthet – de ugyanakkor igen sok maradandó gyümölcse lehet, főleg az imaélet terén.
Sokan azért kezdenek bele, mert úgy látják, hogy egy ilyen lelkigyakorlat jó külső keretet ad azoknak az adventi vagy nagyböjti jófeltételnek, melyeket „amúgy is” vállalnak. Mások elsősorban az imádság művészetében szeretnének haladni. A jezsuita rend a 20. században fedezte fel újra ezt a „műfajt”, és ma már Magyarországon is sok helyen lehet végezni ilyen lelkigyakorlatokat.
.
II. A lelkigyakorlat megkezdése előtt
Az alábbiak segítenek jobban megérteni, miről is van szó. Mindenekelőtt az kellene világos legyen, hogy milyen “lelki gyakorlatokból” áll a “lelkigyakorlat”. A lelkigyakorlat elemei a következők:
az imádság előkészítése (5-10 perc);
egy 20-40 perces imádság a Szentírással;
rövid visszatekintés az imára lehetőleg közvetlenül az imádság után (5-10 perc);
este rövid visszatekintés a napra (10 perc).
A megszokott modellhez vagy egyéni kísérés, vagy egy csoportos találkozó is tartozik, de a járvány miatt erre csak korlátozott mértékben van lehetőség.
Ezekhez van egy kicsit részletesebb leírás, ezt alaposan elmélkedjem át. Ha valamit nem értek, írjak e-mailt. (aldjonmegteged@gmail.com. A tőlem telhető részletességgel fogalmazzam meg, hogy aztán megfelelő választ kaphassak.) Főleg az kell világos legyen, hogy “hogyan és miről” fogok imádkozni.
III. További leírások a fentiekhez:
Elmélkedés – gondolkodás mint imádság?
Elmélkedés, szemlélődés, képzelóeró
Az ima utáni reflexióról
Szulpiciánus elmélkedés
Zsoltárokkal imádkozni
Ezeket az anyagokat egy helyen itt találhatod meg
.
IV. További lehetőségek: a párom és a háttérimádkozóm
Választhatok magamnak párt a lelkigyakorlatozók között. Csak akkor válasszam ezt a lehetőséget, ha tényleg tudok egy héten egyszer találkozni vele . A “párom” valaki olyan, aki szintén végzi a lelkigyakorlatot, és az egész lelkigyakorlat idején rendszeresen találkozunk. Itt személyes találkozóról van szó, nem online-meetingről. (Csak egy “lelkigyakorlatos” párom legyen!.) Itt található egy rövid leírás a párommal ill. a háttérimádkozómmal való beszélgetéshez.
Háttérimádkozót is választhatok ugyanis. A háttérimádkozó egy olyan ismerősöm, aki nem végzi a lelkigyakorlatot, de annak egész ideje alatt imádozik értem. Jó ha vele is időnként beszélgetek arról, hogyan haladok, mik a nehézségeim, “miért” imádkozzon épp most.
.
V. A lelkigyakorlat témája
A lelkigyakorlat legfontosabb vonása, hogy karácsonyra, a megtestesülés megünneplésére ill. Húsvétra, Krisztus halálának és feltámadásának megünneplésére akarunk “gyakorlatokkal” felkészülni. Meg akarom jobban ismerni az értem emberré lett Urat, jobban megérteni, hogy jobban szeressem és kövessem.
A lelkigyakorlat hetekre van felosztva. Minden hétnek van egy témája, és minden témához tartozik egy kérés, amit minden imában kérem Istentől. Nagyon fontos, hogy az imádság előkészítésekor mindig elmélyítsem magamban ezt a kérést.
Az első nap tervezzem meg a lelkigyakorlat “heti ritmusát”: melyik nap mikor, hol végzem le a gyakorlataimat. Valószínűleg nagyon különbözők a napjaim, más a hétköznap és a hétvége stb. Ezért készítek heti rendet, amit aztán rugalmasan de hűségesen akarok minden nap “alkalmazni”. Minél alaposabban gondolom át, minél reálisabb a tervem, minél inkább már most megteszem a szükséges erőfeszítéseket, annál gyümölcsözőbb lesz az egész folyamat.
Ezután nagy elhatározással és nagy lélekkel kezdjem meg a lelkigyakorlatot.
A 2021 év nagyböjti lelkigyakorlatának anyagai a következők:
A Szent Józsefről szóló hét napos otthoni lelkigyakorlathoz:
Miért fontos elmélkedni József erényeiről? (Ezt olvasd el először)
A Szentatya Patris Corde kezdetű apostoli levele Szent József évéhez
Szent József erényei – 7 nap – leírás
. . . . . . (Érdemes kinyomtatni, vagy a telefonra lementeni)
Házi liturgia Szent József napjára (Érdemes kinyomtatni)
Szulpiciánus elmélkedés (Érdemes kinyomtatni, vagy a telefonra lementeni)
Ezek az anyagok együtt itt találhatók meg
További segítséget jelentenek ezek a hanganyagok.
A március 20. és április 11. között napok leírása itt található meg.
VI. További segédanyagok
A lelkigyakorlathoz vannak további segédanyagok
Hanganyagok-videók:
itt olyan elmélkedések, melyek általában segíthetnek
itt pedig olyanok, melyek Szent József évhez kapcsolódnak
A lelkigyakorlat legfontosabb témáihoz itt van néhány videó is
.
VII. További gyakorlatok
Levélima, Rajzima, Képregényima
Ezeket az anyagokat egy helyen itt találhatod meg.
VIII. A lelkigyakorlat végén
A lelkigyakorlat végén a legfontosabb, hogy végigimádkozzam: mik a lelkigyakorlat a gyümölcsei. Ez még akkor is fontos, ha a lelkigyakorlat félbemaradt. Ehhez itt találtok egy kis segítséget.
.
X. Az összes írásos anyagot itt találod meg